La formazione con il peso infantile non è una coperta medica per i medici

Sempre più bambini iniziano ad esercitare la prima età, hanno un impatto positivo sul corpo e sulla mente continua la vita sana

Gabriel Leon, un medico, un dottore, un mucchio di libro era un forte playbook.Sebbene fosse stato addestrato solo quando è stato addestrato, l'approccio delle prime agagine stava dando forma alla sua vita e ora la mandò ai suoi figli davanti a suo padre.

Secondo Lione, il consiglio della cultura familiare, cambia la strada del bambino. "Come la lingua quando crescono in" esercizi ", lo faranno adulti."Sì, la formazione per i bambini per i bambini non è più vietata, e ora la scienza dice che è molto buono.

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Istruzione con i pesi per bambini: più forza, meno malattie

Negli ultimi anni, grazie ai social media e ai modelli positivi, sempre più bambini - no - no -porty - palestra o fidati di loro in allenatori specializzati.Inoltre, la formazione così sincronizzata è riconosciuta in tutto il mondo come sicura ed efficace, anche nell'era pediatrica.

La formazione fin da piccoli sviluppa la salute di muscoli, ossa e metabolismo e può ridurre il rischio di incidenti."Nessuna prova è bloccata dalla crescita", DR.Tiana Wolridge. "In realtà, migliora i tendini e i legami, oltre a sviluppare coordinamento e capacità motorie."

Allenamento con i pesi dei bambini: quando devi iniziare e come farlo al sicuro

Secondo l'American Pediatre Academy, gli esercizi per il corpo gratuito iniziano 5 anni e possono seguire la guida.Il programma strutturale è raccomandato fino o più anni a 7-8 anni.

È meglio iniziare con esercizi, come squat, con polmoni o curve.Con il tempo puoi usare un piccolo carico, un elastico nastro e pliometria (salto).

Non solo il corpo, anche benefici mentali

Oltre alla forza fisica, i bambini sviluppano fiducia, autocontrollo e controllo.Lione non è più nel mondo e non c'è modo di insegnare ai bambini a muoversi, ma necessario.

In un riassunto, l'allenamento, che è ben monitorato e adeguato, è uno strumento molto potente per la salute fisica o mentale dei bambini."La schiena", concluse Lione.