Dieta detox di gennaio, come dimagrire dopo le feste: «Non servono regole ferree».Commettiamo errori che non dovrebbero essere commessi

Giuseppe Maiello, food influencer e ideatore di Giuseppe Health: "Il vero benessere nasce dall'ascolto quotidiano del proprio corpo."

Le ultime briciole di panettone stanno scomparendo dalle credenze degli italiani, e con esse il tempo di mangiare.La Coldiretti stima che nel 2024 circa 70 milioni di chili di pandori e panettoni, 95 milioni di bottiglie di spumante, 4 milioni di chili di cotechini e zamponi spariranno dalle tavole del Paese grazie ai tour enogastronomici, che hanno portato a un aumento di peso fino a due chili a persona.Nel 2026 il risultato non cambia.Un italiano su tre si prepara ad iniziare una dieta per rimettersi in forma dopo le feste.

Dieta, dimagrire, dimagrire

È un fenomeno che si ripete anno dopo anno con la precisione di un orologio svizzero.E Internet registra perfettamente il suo polso. Gennaio è il mese in cui le ricerche su Google legate alla parola “dieta” raggiungono il picco più alto dell'intero anno.Basta aprire Google per vedere i grafici che hanno un picco nelle prime settimane di gennaio, quando termini come “dieta depurativa”, “come dimagrire” e “dimagrire velocemente” sono tra le query più cercate dagli italiani.Sembra che milioni di persone abbiano deciso contemporaneamente.sono che è giunto il momento di rimediare alle stravaganze delle vacanze.

I social network si sono trasformati in uno spettacolo di trasformazioni sorprendenti, le palestre aumentano di iscrizioni e dietro le quinte delle ricerche su Google si nasconde un desiderio comune: sentirsi di nuovo bene nel proprio corpo, magari tra qualche settimana.Ma è davvero questa la strada da percorrere?E soprattutto, le modalità che scegliamo per rimetterci in carreggiata dopo le feste ci portano davvero al benessere o ci allontanano da un sano rapporto con il cibo?